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中國時報【廖素慧╱嘉市報導】2019年第22屆諸羅山盃國際軟式少棒邀請賽正在嘉義市熱鬧開打，賽會裡女生鳳毛麟角，今年卻有23位國內外女選手，去年冠軍日本IBA東西隊唯一女選手12歲的?山日那加首次來台，投球及打擊力俱佳，備受矚目。?山日那的爸爸求學時曾是棒球選手，媽媽熱愛排球，她6歲時開始接受爸爸的訓練，經過6年球訓，今年首次隨球隊參加諸羅山盃少棒賽，登上國際少棒賽舞台，她所屬的學校曾奪得日本東西大會第2名，2018年諸羅山盃少棒賽冠軍。?山日那說，第1次來台灣比賽，非常緊張，但能夠跟選手切磋、交流棒球，能讓她更成長、充滿活力，她希望未來能站上職棒舞台發光發熱，來嘉義市這幾天，對家樂福夜市印象深刻，有機會她還想再來嘉義認識更多一些。 2019年第22屆諸羅山盃國際軟式少棒邀請賽，20日至26日在嘉義市進行6天300場次的賽事，21日於嘉義市立棒球場盛大開幕，由市長黃敏惠主持開球。 教育處長林立生說，今年有241支球隊參賽，是歷年最多隊，台灣有226隊，其中7隊是地主隊嘉義市，國外隊有15隊，包括日本11隊、香港3隊、韓國1隊，國內參賽選手有3246人，國外參賽選手有207人，總共3453名選手來嘉參賽，帶動觀光，創造運動經濟。

記者方佳琳／台北報導藝人哈孝遠與愛妻瑄瑄今（22日）於寒舍艾麗酒店舉行婚宴，席開46桌，演藝圈好友徐乃麟、吳宗憲、黃鐙輝、小禎、何守正、安妮等人皆到場祝福，讓現場眾星雲集！不過先前傳出哈孝遠同時發喜帖給阿翔和謝忻，但經紀公司避免尷尬模糊焦點，因此阻止阿翔來參加婚宴，哈孝遠今晚也作出回應。先前有週刊爆料，哈孝遠同時發喜帖給阿翔和謝忻，但傳出經紀公司避免兩人同場，因此禁止阿翔來婚宴，哈孝遠今晚對此回應，雖然跟阿翔之前同為食尚玩家班底，但卻從來沒有跟浩角翔起合作錄影過，「是怕亂炸啦！怕跟人家沒有到那麼熟卻又發喜帖」，因此今晚也只有發給謝忻喜帖，哈孝遠也急忙澄清「我哪有這麼笨啊？」而謝忻今晚6點多時也現身婚宴，一身米色毛衣搭配牛仔褲，相當素雅，她表示今天是以瓜哥的助理身份來給予新人祝福，被問到是否會擔心與阿翔同場，她表示不知道阿翔有沒有受邀，但若是遇到了也會跟對方打招呼，也提到目前經濟狀況穩定，戲劇部分還在接洽，對於先前節目收攤，他表示相當可惜，而明年跨年時要到西班牙徒步走朝聖之旅，行程可說是相當忙碌。更多三立新聞網報導哈孝遠結婚了！正妹妻深V白紗爆乳超辣 霸氣擁吻超甜蜜受邀哈孝遠婚宴！謝忻穿這樣超美 被問阿翔尷尬這樣回出席哈孝遠婚宴！何守正身後出現神秘女伴…真實身份曝光哈林為柴智屏愛女證婚又獻唱 黃子佼見習婚禮最擔心這件事

記者李依璇／台北報導台北市檢警掌握情資，統促黨提名的不分區立委何姓候選人涉嫌招待16名陸配至廈門遊玩，相關旅遊費用全數由中國地區官員落地招待，涉嫌違反選罷法，調查局掌握相關情資，今（22）日趁陸配搭飛機返抵國門時當場查獲，稍晚將從台北市調查處移送北檢複訊，同時約談何建華到案。檢調此波行動除了清查幕後金流外，也將逐一清查比對，釐清有無來自中國官方的金援，以及中資是否捐贈政治獻金給特定候選人等違反政治獻金法的舉動。根據了解，何姓候選人為統促黨提名的第三順位不分區候選人，以「中華婦女聯合會」名義，招待十多名陸配於本月18日至22日進行「5天4夜廈門之旅」，旅遊景點還包括金門等地，而費用全數由中國官員買單，期間並暗示眾人明年大選政黨票要投給統促黨。眾人今搭飛機返台，當場在機場被調查局逮捕，並將陸配全數帶回偵訊，今晚7點移送北檢複訊。而何姓候選人因沒有親自前往中國，檢警將同步約談她到案說明。據悉，檢調此波行動除了清查統促黨的幕後金流外，也將逐一清查比對，釐清有無來自中國官方的金援，以及中資是否捐贈政治獻金給特定候選人等違反政治獻金法的舉動。更多三立新聞網報導惡劣！女學生網路打工反背債 詐騙嫌還嗆「是妳操作失敗」北市中山區舊公寓大火 獨居記者全身燒傷慘死行車糾紛…男破音喊120次「叫警察」車主崩潰：別再叫了以為沒事…開車自撞沒報警挨告肇逃 警：離開現場恐涉刑責

持續推行台灣少年足球運動的聯華食品，繼去年賽事共144隊參賽，吸引近1,500名國小學童廣受好評後，引頸期盼的2020 VIVA CUP萬歲堅果盃少年足球賽賽事將於12月20日（五）中午12:00開放報名，聯華食品旗下萬歲牌對於孩童健康之展望，提倡「補鈣從小開始」，為鼓勵國小學童以運動與朝氣為孩童補充強健體力，今年再次祭出全台少年足球比賽最高總獎金30萬元，希望讓孩童參與足球運動發揮團隊精神，養成正向的競技心態，並期許小小足球選手未來能夠在球場上拼搏勇奪佳績，與國際接軌站上世界舞台，朝著夢想前進替台灣爭光。 同時萬歲牌將再次贊助偏鄉球隊，2020將捐贈苗栗縣尖山國小與嘉義縣社口國小各10萬元足球裝備金，以及守護孩童“鈣“健康的1年份杏仁小魚營養食品，為孩童補充完整鈣質並強化骨骼發展，用愛心照亮偏鄉學童的足球夢。 本屆「2020 VIVA CUP萬歲堅果盃少年足球賽」首次向下扎根，除了維持去年既有之U8組、U10組以及U12組外，另新增「U6組」供更多孩童上場出賽機會，將比賽組別擴充至涵蓋國小全學齡的四組；隊伍數亦是屢創新高，以192隊突破去年144隊，參賽總人數直逼2,000人，競爭空前激烈。 預賽階段將採取三角循環賽制，每組（三隊）第一名得以出線，U6組、U8組、U10組和U12組將各自產生16支勝隊，共64支隊伍晉級最終決賽階段；全國總決賽則採取單淘汰賽制，晉級四強球隊皆可獲得由萬歲牌及協力夥伴提供之精美獎品，冠軍、亞軍、季軍與殿軍還可獲得高額獎金與萬歲牌好禮。

【早安健康／張承宇報導】總是在吃完飯後難忍睡意，又擔心吃飽睡覺不活動會發胖？近年研究發現，吃飽愛睏的問題很可能是因為我們體內血糖急速上升又下降造成的，而針對這樣的問題，日本醫學博士特別推薦了簡單的喝法，將一種風味特佳的醋品加入氣泡水中，透過氣泡水來提高醋的健康效果，當成飲品長期飲用，除了有助於控制血糖，也對降血壓有正面幫助！ 適度吃醋有益健康，緩血糖又控血壓 日本辛診所院長、醫學博士辛浩基表示，許多人在餐後愛睏、疲勞，其實很可能就是血糖飆高又降低所導致。他解釋，當我們吃了米飯、麵包等高醣類含量的食物，體內的葡萄糖被分解吸收後會進入血液中，造成血糖上升，而健康的人體內能夠分泌足夠的胰島素，較能讓血糖維持在一定的幅度之中，但是，當吃太多含醣類的食物時，卻容易在餐後30分～60分時血糖急驟到達高峰，使人體大量分泌胰島素，又讓血糖急速下降。 而體內產生大量胰島素，以及隨之而來的低血糖狀態，不但可能造成煩躁、失眠、注意力降低、頭痛、嘔吐等多種不適，還可能讓我們更容易發胖，不僅如此，血糖忽高忽低還會傷害血管，使血管變硬，提高心肌梗塞、腦梗塞等嚴重疾病的機率，同時如果導致糖尿病，嚴重時還可能有腎衰竭、失明、腳部壞疽需截肢等可能。 對此，辛浩基的建議是在餐前喝醋，辛浩基指出，葡萄糖被小腸吸收後會讓血糖上升，而在餐前喝醋能抑制腸胃蠕動，減緩碳水化合物被消化的速度，使消化物移動到小腸的速度趨緩，這能讓血糖更趨穩定。 著有數十本健康養生書籍的日本營養管理士、醫學博士本多京子也指出，想要避免餐後血糖急速上升又下降的問題，建議一天可以攝取15ml的醋，簡單加入料理之中調味就是一種好方法，醋品中的醋酸能幫助緩血糖。 而除了緩血糖，吃醋還可能有改善血壓的效果，日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授、醫學博士渡邊尚彥指出，根據日本知名醋品業者調查，每天15ml醋持續10周後，受試者最高血壓平均低了6.5％、最低血壓也平均低了8％。 喝「蘋果醋蘇打」效果更好 而辛浩基更強調，在所有醋品之中，他又特別推薦蘋果醋，這是因為蘋果醋酸酸甜甜、容易入口，較容易持之以恆地喝。而如果再加入氣泡水，還能讓效果更好，這是因為碳酸水能幫助提高飽足感，避免我們一不小心就吃太多，因此能讓減肥、控血壓效果更佳，同時還能稀釋蘋果醋，以免過於刺激。 做法 將蘋果醋1大匙加入5～10大匙碳酸水之中即可享用，餐前喝1杯有助於控血糖、防發胖。 ※氣泡水適量就好，不宜喝太多以免傷胃。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

「美好的品德，帶來尊貴美好的生命」。靈鷲山慈善事業基金會連續16年舉辦「普仁獎」選拔活動，在嘉義地區正式邁入第14年。今（22）日在嘉義市政府一樓中庭舉行108年度「愛在我嘉─靈鷲山普仁獎」頒獎典禮。嘉義市長黃敏惠出席頒獎典禮，勉勵品德優良、努力向學、家庭困境的受獎學生，不畏逆境、以正面樂觀態度面對人生的挑戰。本屆「普仁獎」受獎者總計30名，其中嘉義市囊括14名（國中組9名、國小組5名），南興國中陳妍妤及世賢國小歐妤柔共2名同學推薦至全國「普仁獎」，以及嘉義國中榮獲推動品德教育楷模獎。黃敏惠市長表示：「嘉義不缺少美，而是缺少發現。」非常感謝靈鷲山慈善基金會及普仁獎創辦人靈鷲山開山住持心道法師，創設以倡導品格德行為主的「普仁獎」選拔活動。十多年前領獎的孩子，透過不斷努力、永不放棄，現在都在每個行業做快樂的自己。人生總會遇到各種困難，但我始終相信，愈是困難愈是我們茁壯的養分，讓我們能夠去珍惜身邊的溫暖與祝福，只要堅持到底，一定可以度過難關。我們一起努力，嘉義一定會更好。「把心打開，讓陽光照進來」。靈鷲山慈善事業基金會表示，創辦「普仁獎」目的不是濟貧，而是發掘更多品德優良的小朋友，帶給社會美好、向善的正能量，鼓勵更多的人，也能抱持積極樂觀的態度來生活。長期以來，靈鷲山嘉義中心的師兄姐們，適切關懷每一位有需要的孩子，不論區域再偏遠，舟車有多勞頓，都秉持著哪裡有需要，就往哪裡去的精神，讓普仁獎在嘉義地區繼續深根茁壯。嘉義市政府民政處表示，今年嘉義市有9位國中組、5位國小組同學獲獎；推薦至全國「普仁獎」有2位，分別是嘉義市南興國中陳妍妤及世賢國小歐妤柔同學；另有嘉義國中榮獲推動品德教育楷模獎。嘉義市是一個民風純樸的城市，這些受獎學生，即使生長在困苦家庭環境中，因為比一般家庭的小孩更能體諒及感受父母或祖父母的辛苦，而能積極樂觀向上不埋怨，主動關心家人、同學，並期勉自己用功讀書，都是值得大家學習的生命小勇士，為社會做了最好的榜樣。榮獲全國「普仁獎」、就讀世賢國小六年級的歐妤柔同學，雖然家庭清寒，但她沒有怨天尤人，更懂得感恩惜福；在校功課佳，擔任衛生股長，每天撿拾校園圍牆邊垃圾及大人丟的菸蒂，從不間斷，是個積極熱心、正面又有愛心的孩子；在家則孝順阿公、阿嬤，為媽媽分憂解勞，其言行是現在許多孩子的表率。另一位榮獲全國「普仁獎」、就讀南興國中的陳妍妤，家中經濟狀況不佳，但她以就讀大學的姊姊為榜樣，在校努力讀書，是老師與同學的稱職好幫手，人緣很好；擅長繪畫，畫作窩心可愛；奶奶身體欠佳，白天常一個人在家，她下課就趕著回家陪伴奶奶做家事，也常分享在校發生的趣事，十分貼心懂事。今（22）日獲獎的普仁小太陽們，未來將在生活中持續地發光發熱，以心道法師倡導的「三好」（身好、口好、意好）、「五德」（正面、積極、樂觀、愛心、願力），閃耀自己也照亮別人，將愛與溫暖傳遞到嘉義縣市的每個角落，也號召社會大眾共襄盛舉，共同推廣品德教育的重要性。更多新聞推薦● 無視50萬人怒吼 韓國瑜酸障眼法：48萬人躲「遮羞布」，比劉謙變魔術還厲害

▲ 網友指「罷韓遊行畫面P圖」，中央社蒐證提告。（翻社自臉書中央社新聞粉絲團）高雄市 / 歐陽廷宣 綜合報導罷韓、挺韓兩場大遊行，昨（21）日在高雄盛大舉行，以「罷免市長」為訴求的「We care台灣大遊行」，主辦單位宣稱昨天有超過50萬名民眾參與，但網路上有網友謠傳，稱由中央社所拍攝的現場畫面是「P圖」造假，中央社發出聲明強調，照片是用長鏡頭拍攝、絕無造假，針對散佈造假謠言的民眾，中央社將一併蒐證提告。兩大遊行和平落幕 網友臉書傳遞假消息昨天罷韓、挺韓遊行同時在高雄舉行，兩場活動和平落幕，但有韓粉卻謠傳，質疑中央社拍攝的罷韓遊行照片是「P圖」，網友指出中央社拍攝的遊行畫面「把路牌做掉」，並且在各大社團傳遞造假的消息；另外，台北市議員游淑慧也在公開臉書質疑中央社攝影記者新聞專業、暗示照片並非呈現真實情況，中天快點TV隨即跟進報導。中央社發布5點聲明 強調照片絕無造假中央社發布5點聲明表示，第一、「中央社這張照片絕無造假」；第二、「照片中路牌格外集中，是長鏡頭拍攝的壓縮效果」；第三、「照片清楚標示路名，歡迎任何人前往現場查看」；第四、「中央社不負責統季遊行人數，僅在文字報導中引述雙方主辦單位提供的數字」；第五、「對於針對本社胡亂指控的言論，即刻起蒐證提告」。中央社鄭重聲明，強調有關高雄市罷韓與挺韓遊行的新聞照片，絕無任何造假，對於台北市議員游淑慧公開在臉書質疑本社攝影記者新聞專業、暗示照片並非呈現真實情況，中天快點TV隨即跟進報導，中央社對此深表遺憾，並要求游淑慧與中天撤文道歉，否則將提起告訴。中央社21日深夜在臉書粉絲團公布高雄市五福三路上罷韓群眾照片的詳細資訊，供大眾檢視，並表示中央社秉持新聞專業，針對21日高雄兩派陣營的活動做中立客觀的報導，遊行人數均來自雙方主辦單位。最後中央社也提到，對於散播中央社照片造假謠言的民眾，該社將一併蒐證提告。原始連結 更多華視新聞報導 罷韓.挺韓大遊行 空拍人數比一比 韓諷「遮羞布」罷韓布條下沒人？王定宇po照打臉

中國時報【（筆者為瑞普萊坊市場研究部總監黃舒衛）】受全球貨幣環境比預期寬鬆、陸美貿易摩擦產生的轉單效益、史上最大投資台灣潮、持續發酵的軌道經濟，以及遞延回籠的剛性需求等內外因素，國內不動產市場在2019年出現明顯回升，2020年將接續良好基礎，再創新局。展望新的一年台灣房產市場將呈五大趨勢。一、建築投資持續擴大量能。光就土地交易來看，截至12月中，全台上市櫃、標售，含地上權，交易總金額超過新台幣3080億元，不但是歷史新高，交易金額更是2016年市場谷底整整4倍以上。從供給面來看，土地交易是啟動不動產市場的源頭，一方面展現建商對於市場前景的樂觀態度，也預示未來整體產業的經濟引擎會被有力拉動。二、購買意願帶動交易量增。從需求面觀察，中央大學台灣經濟發展研究中心的調查費者信心指數之中的「未來半年購買耐久性財貨時機」分數從今年9月開始向上衝破榮枯值，且11月份已上升至109.05點，為2014年8月以來新高，代表買盤信心充足，預估榮景不輟，明年買賣移轉棟數有機會再增1成以上。三、危老時程獎勵落日，刺激土地議題發燒。明年5月危老重建條例的10％時程獎勵即將結束，原料稀缺的雙北市，未來半年申請案件將爆量，接下來投資開發動能將延燒至都會區政府標售土地。四、住宅越往南，市場越健康。以台南市為例，因台積電與聯電等大廠於南科擴廠，帶動周邊兆元產業鏈匯集，也帶來就業人口紅利，周邊人口逆勢增漲，台南市場就此打破百年格局。再加上現代化交通建設導入，以及重劃土地大量供給，帶動傳統透天產品的典範移轉到大樓替代的換屋潮、新世代購屋大爆發，在國際產業鏈再結構、地方建設前景、產品新陳代謝，三大利多加持，將使台南房市持續出現良性循環。五、商辦、廠辦市場再續榮景。新供給量斷貨至2023年的限制條件不變，加上舊商辦重建，縮減供給、增加搬遷需求流出，供不應求將推升租金價格上揚3~5％。節節高漲的租用成本，擴大「以買代租」的需求。因此租金趨勢反映在購買價格上揚，再反饋到租金成本調升的壓力，將進一步裂解目前的市場供需。從存貨市場來看，原本月租3000元以下的A辦市場，一下要以4000元為地板價，勢必讓企業付租能力成為存、留關鍵，進而轉向不同區位、產品的市場。更多財經相關新聞上班族悲觀 年終縮水 加薪無望外銷訂單連13黑 全年接單負成長台商資金匯回 年底拚500億高市公告土地現值 大遠百蟬聯地王搭運動熱潮順風車 3類股搶奧運商機＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

臺灣保健食品學會(12/20)在臺灣大學正大國際會議廳舉行20週年紀念特別研討會，主題為「新時代保健機能素材開發與產業戰略」、「iFRESH供應鍵聯盟成立記者會」，活動中台灣知名企業如台灣綠藻、三多士、振芳、光泉牧場、葡萄王生物科技、台美檢驗、杏輝藥品、統園企業、麥德凱生物科技…等具有保健食品專業學術背景、口碑優良之公司，均由學會手中獲頒團體會員感謝狀。衛生福利部食品藥物管理署署長吳秀梅表示，108年臺灣保健食品市場創造超過1300億產值，樂見該產業能創造驚人經濟價值，也建議有支援需求的廠商可透過臺灣保健食品學會彙整後，向政府機關提出，持續在保健食品市場上大展鴻圖。食品工業發展研究所所長廖啟成透露，我國保健食品市場每年均有5%至10%的成長，算是相當穩定的發展。臺灣保健食品學會理事長龔瑞林表示，歷經4年佈局，終能落實農場到餐桌的食安保健產品供應鏈，以人工智慧及區塊鏈等新技術彙整串聯，整合消費信賴所有窗口一站到位，由「全民健保」走向「全民保健」的新時代產業生態鏈。臺灣保健食品學會會員在會場週邊展示各種消費者耳熟能詳的保健食品，例如娘家益生菌、娘家大紅麴、利得牛樟芝、綠寶綠藻片、綠寶藻精王…等。出席領取臺灣保健食品學會感謝狀的台灣綠藻工業股份有限公司董事長葉錦熙表示，食安，只是飲食最基本的需求，身為保健食品廠商，應以關懷大眾生活、造福人群健康的理念看待每一項產品，因而公司特別重視生產技術精進及產品品質優良，期許大家因為綠藻機能成分帶來美麗與健康。更多新聞推薦● 無視50萬人怒吼 韓國瑜酸障眼法：48萬人躲「遮羞布」，比劉謙變魔術還厲害

Hit Fm聯播網特別限定節目《同行相記》，由知名作詞人葛大為主持，邀請同行作詞人來對談歌詞，今（22日）邀請2位新生代重量級作詞人，HUSH以及告五人的主唱潘雲安聊創作。聊到2人的寫歌模式，HUSH表示，被邀歌寫給其他歌手的時候，他喜歡有方向，就像海上的鋼琴師，在有限的範圍內自由發揮運用，他笑說：「我很需要別人給我方向，因為不給方向的通常不會被錄用！」告五人主唱潘雲安提到：「我們專輯的歌幾乎都是別人沒有用然後自己拿回來唱的！」他也說，因為告五人是雙主唱，需要配合另外一位女主唱犬青的聲線、生活等等，男生跟女生的出發點不一樣，所以寫歌時2人需要同步，才能有共鳴。潘雲安表示，他們寫歌創作的靈感大多來自過去的人生，或是生活週遭的經歷，有趣的是，專輯中有首歌叫做〈跳海〉，製作人就用了王世堅跳海的新聞畫面，來讓他們發想創作，讓他們思考，給他們靈感，因此才寫出了〈跳海〉，相當特別的創作；HUSH則笑說，潘雲安把歌曲背後的故事說出來，這樣歌迷之後聽到都會想到王世堅跳海了啦！葛大為表示，熱血跟幽默感是告五人音樂中很重要的一環，是否在創作過程中都是很開心的？潘雲安說，是很享受創作過程的；反觀，HUSH吐苦水表示，到底哪裡開心，「我創作超不開心」，因為寫詞是很難的一件事情，必須從自己身上扒下好幾層皮，必須去摸索很多。葛大為也分析，告五人是用幽默感在對話，而HUSH則是跟孤獨感在共處，HUSH也透露，他是一個很可以自己獨處的人，寂寞是他很大的養分。更多鏡週刊報導電台DJ嚴選10大專輯 僅2位男聲殺出重圍HUSH登台開唱 自爆金曲獎想角逐歌后寶座蔡依林合體「五月花」 賭阿信答應就嫁給他