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中國時報【王揚傑╱新北報導】新北市教育局與致理科技大學合辦「新北市108學年度高中職生職場英語體驗營」，80名來自新北市各高中職的學生參加，活動以幸福產業「婚慶」以及「嘻哈英文」為主題，透過多元情境模擬和職場體驗，提升學生在職場與生活應用的專業英文能力。營隊活動14日上午先進行職場英語體驗課程，學習婚慶產業的應用英文及嘻哈音樂相關英語詞彙，下午則安排學員到淡水莊園婚紗攝影基地以英文實際演練，讓學生了解並體驗婚紗拍攝的方法和技巧、選景訣竅，提升學生創意思考與表現能力。竹林高中應用英語科的陳莛宜及淡水商工會計科的粘育綺擔任婚紗模特兒，展示不同類型的婚宴禮服，粘育綺說，她是抱持練習英文的想法來參加活動；淡水商工郭宇倫則說，要成為成功的婚禮主持人，語言能力很重要，除了替新人營造出想要的婚禮氛圍，更要掌握整個婚禮流程。教育局表示，職場英語體驗營目的在讓學生體驗不同產業，讓他們提前嘗試，並找到自己未來適合的方向，進一步思考自己未來的職涯發展。致理科大校長陳珠龍指出，英文是學生與國際接軌的基本配備，為擺脫傳統英語學習的書本背誦，這次透過職場體驗來學習英語，同時也能提升學生的專業能力。結合專業技能和專業英語，讓英語學習更多元豐富，是致理科大與新北市府合辦職場英語體驗的最大目標。

總獎金台幣一百萬元的二○一九 ThreeBond福興挑戰賽十三日在高雄高爾夫俱樂部進行最後一回合決賽，職業選手蘇清安抓四鳥無柏忌，打出低於標準桿四桿的68桿，以兩回合總桿低於標準桿五桿的139桿，兩桿勝差，逆轉贏得冠軍及獎金台幣十五萬元；這是四十五歲的蘇清安繼二○一六年在挑戰巡迴賽拿下的第二冠。業餘選手許育誠則以兩回合高於標準桿五桿的149桿，贏得冠軍，並獲得SRIXON五打球；並在職業組並列第三十名。蘇清安說，這是兩回合的完整比賽，很高興能再次贏得冠軍，雖然他現在重心是在雲林斗六教球，不過仍然很享受挑戰賽的比賽氛圍，也很感謝台灣福興工業與其他企業的贊助主辦這項比賽。暫居TB挑戰巡迴賽總獎金排名首位的王偉祥以並列第六名作收，總獎金仍暫居第一；總獎金原暫列第二的李士鴻這場比賽獎金為零，因此兩人總獎金差距拉大，相差五萬多元，李並暫退居第三位；不過原暫居第三的張哲瑜，此場比賽亞軍獎金加上去，已達近三十六萬元，暫升上第二位，並與王偉祥只相差不到二萬元，因此爭奪挑戰巡迴賽的獎金王頭銜與三十萬元獎金將於十一月廿七、廿八日的國華球場封關賽決定。這是台灣福興工業公司首度單獨冠名贊助，而且更提供今年ThreeBond挑戰巡迴賽獎金王頭銜獎金台幣三十萬元，展現更積極推動台灣高爾夫職業比賽的企圖心。這場比賽是今年ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽的第九站比賽，其後只有十一月廿七、廿八日的最後一場封關賽，其結果攸關挑戰巡迴賽全年總獎金排名以及獎金王頭銜與獎金王獎金，總獎金前五名可取得明年台巡賽參賽資格。

中國時報【李欣恬╱專訪】曾拿下葛萊美獎、被英國《留聲機》和法國《音叉》雜誌選為「年度最佳藝術家」的指揮家帕佛•賈維，帶領荷蘭百年老團阿姆斯特丹皇家大會堂管弦樂團來台，他表示，「交響樂團在現代社會裡的功能，不只是代表各個國家的門面特色，同時也需要深入人心，和人產生連結。」賈維外表冷酷，內心卻跟他的音樂一樣熱情，「音樂不只是娛樂，還有療癒效果，特別是為兒童舉辦的音樂會、在醫院裡演出的音樂會，能讓聆聽的人暫時減輕病痛，也有陪伴功效。如此一來，和社會大眾產生連結的樂團，也更顯現出人性面，這也是音樂帶給世界最重要的事，就是離不開人。」帕佛•賈維來自音樂世家，出生於1962年，曾以西貝流士清唱劇作品專輯拿下葛萊美「最佳合唱演出獎」。他有個鼎鼎大名的指揮家父親尼莫．賈維，自小在家中安排下，學習打擊樂以及指揮訓練。1980年全家移民到美國，帕佛．賈維也曾師承馬克斯．魯道夫、伯恩斯坦等指揮家。賈維之所以成為指揮家，其來有自，他表示與父親的關係非常親近，從小他會和妹妹、弟弟，和爸爸一起玩「讀總譜」的遊戲，「我爸爸會放他精心收藏的唱盤，要我們『聽音辨位』，按照他的提問，聽音樂、找到譜上的聲部位置，也要說出樂器名稱，我們都玩得樂此不疲，這也啟蒙了我對指揮的概念。」除了聽音辨位，還有猜曲子遊戲，「猜不出是哪首曲子沒關係，可以說看看是哪個時代的曲子，哪個國家的曲子，是爸爸把學音樂這件事變得有趣。」

記者郭曉蓓／臺北報導立法院會今（15）日三讀通過「中高齡者及高齡者就業促進法」，雇主對求職或受僱的45歲以上民眾，不得以年齡為由給予差別待遇，若違反可處新台幣30萬元以上150萬元以下罰鍰。為支持銀髮族退休後再就業，新法也開放雇主以「定期契約」雇用65歲以上勞工。三讀條文明定，中高齡者是45歲至65歲之人，高齡者則是逾65歲以上之人；雇主對於求職或受雇的中高齡者及高齡者，不得以年齡為由，在招募、進用、分發、考績或陞遷、薪資給付、退休、解僱等事項給予差別對待，若民眾發現遭雇主年齡歧視，可向地方主管機關申訴。條文並規定，雇主不得因中高齡者申訴就將其解雇、調職。三讀條文明定，如果企業對中高齡者及高齡者年齡歧視，依法可處30萬元以上150萬元以下罰鍰，若中高齡勞工申訴而遭雇主調職或解僱，可處2萬以上30萬元以下罰鍰；有這些行為，勞動部應公布公司名稱或負責人姓名，並令其限期改善，若屆期未改善應按次處罰。為支持銀髮族退休後再就業，新法也明定，雇主得以「定期勞動契約」雇用65歲以上勞工，若企業中已有勞工將滿65歲退休年齡，企業可於其退休前一年提供退休準備、調適、再就業的相關協助；若雇主雇用高齡者傳承專業技術經驗，勞動部得予補助。

【早安健康／王彥文報導】根據衛生福利部調查，近20年來肝癌一直佔據國人十大死因的第一或第二名，每年因肝癌而死亡的人數在5000～7000之間。而台灣民眾罹患大腸癌的比率為世界第一，每年約有1.5萬人確診罹患大腸癌。如何預防這兩種癌症也成為國國民運動，不過根據日本消化道疾病學會的江田証醫師表示，保持良好的腸內環境，實際上能夠避免罹患肝癌與大腸癌。 惡劣的腸內環境增加罹患癌症風險 日本大妻女子大學的營養學教授青江盛一郎解釋，人體腸內的菌叢分為三類：第一種是促進吸收消化的好菌，第二種是在代謝過程中製造出讓人下痢、便秘的毒素之壞菌，第三種為兩方都不是的伺機菌。其中伺機菌有些會幫助好菌，有些則是在壞菌增加時，幫助壞菌做更多壞事。 而江田誠進一步說明，腸內的壞菌增多時，原本該被小腸吸收的胺基酸會進到大腸內，讓大腸液充滿原來不應該有的營養；當大腸內的莢膜梭菌獲得豐富的營養來源，除了增殖以外，還會在分解胺基酸時，大量製造出讓人罹患肝癌和大腸癌的二次膽汁酸。 偏食與不良減重方法讓腸內環境惡劣 江田誠醫師表示，保持腸內環境健康的方法是讓腸內細菌增加多樣性，好菌和伺機菌的主食是食物纖維，而壞菌的主食是肉和胺基酸；不均衡的飲食習慣，會讓腸內的某種菌叢過多且單一化。現代人由於減重需求或生活型態的影響，飲食生活多半都偏向只吃固定的少數食物；目前盛行的多吃肉類的減醣減重法、盛行已久的蔬果減重法、都規定只攝取特定食物，無法說它是健康的減重方法。匆匆只靠一碗麵或一個便當填飽肚子的飲食習慣，也會使得人攝取肉類多於各種食物纖維。 以肉類中的胺基酸為主食的壞菌在分解肉類時，會產生讓大便與屁帶有惡臭的硫化氫，如果感到大便與屁非常臭，便表示你的腸內壞菌很多、健康已受到嚴重威脅。想要讓腸內能夠分泌出提升代謝的短鍊脂肪酸之好菌與伺機菌增加，需要攝取多種類的食物纖維。 繼續看第二頁：專家說，為了保持腸道健康、防止壞菌增加，這些食物建議多吃喔！ 防癌重點為「食物纖維」 青江盛一郎教授解說：為了保持腸內健康，防止壞菌增加、使得平常無害的伺機菌加入占多數的壞菌行列去作惡，應該多多攝取的是好菌與伺機菌喜歡的「水溶性膳食纖維」、還有充分的「不溶性膳食纖維」。富含水溶性膳食纖維的代表食物為海藻類、蓮藕等根菜類、燕麥與全粒大麥，不溶性膳食纖維有葉菜類與大豆、薯類。 江田誠醫師推薦的則是糙米，糙米中含有的米糠油脂γ-穀維素能減少大腦對於高脂肪食物的慾望，把糙米當作主食，不但能攝取食物纖維，同時能由攝取γ-穀維素自然的養成健康的飲食習慣。 腸胃也需要休息，江田誠醫師會建議來看診的患者不要在三餐之間吃零食或吃消夜，因為小腸和大腸都會在睡眠與未進食的時間內進行蠕動運動，將食物的殘渣排出體外；一旦進食蠕動運動就會停止，因此為了腸道能正常地大掃除，最好是改掉吃零食與宵夜的習慣。 而日本東京牙科醫科大學的藤田紘一郎名譽教授則表示，發酵食品也能有效的幫助腸內好菌與幫助好菌的伺機菌增加，因此在日常生活中應該多攝取泡菜、味噌、優格、醬油、醋等發酵食品。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【記者柯安聰台北報導】國泰證券於11月13日與台灣證券交易所、馬來西亞金英證券（Maybank Kim Eng Securities）以及台灣9家上市公司宏碁（2353）、奇力新（2456）、群光（2385）、智原（3035）、葡萄王（1707）、美律（2439）、矽創（8016）、東陽（1319）及晶技（3042）等，共同前往馬來西亞吉隆坡舉辦台灣企業論壇。國泰證券表示，藉此論壇與當地機構投資人近距離交流，共計安排五十餘場會議，配合政府新南向政策，與台灣證券交易所合作引進海外資金，為台股注入充沛能量。國泰證券表示，中美貿易戰的氛圍下，許多在中國的廠商南移，絡繹不絕的資金也隨之流向東南亞市場，國泰證券看好馬來西亞對外來投資的開放態度，亦透過此台灣企業論壇前與當地機構投資法人面對面交流的台股投資說明會，發表對台股抱持樂觀的看法。國泰證券指出，2019年全球GDP下滑到2009年以來的新低點，台灣經濟增長卻創近4個季度的高點，而期間中美貿易戰與全球經濟的不確定性，反而突顯台灣在科技產業製程的領先與產業鏈優勢。展望2020年，國泰證券提出樂觀的三項因素，首先，HPC需求更強與更高效率的半導體製程，再者，中美貿易戰下，台灣成為行動通訊關鍵開發與零組件提供者，最後，5G、大數據與IOT需要更高階的傳輸設備，而這也是台廠的優勢之一。此外，金融股與原物料類股也可望獲得評價調升，前者受惠高配息與台商回流投資，後者則受惠中國的供給側改革與經濟的落底回穩。國泰證券與馬來西亞金英證券（Maybank Kim Eng Securities）已連續4年聯合舉辦台灣企業論壇，透過論壇讓更多馬來西亞機構投資人得以深入瞭解台灣產業概況，亦有助未來雙方交流與合作。（自立電子報2019/11/14）

「你今天運動了沒？」以後大家見面時，可用這句話打招呼。新北市長侯友宜於昨（十三）日在市政會議表示，運動是健康的基礎，更是市府「安居樂業」的重要施政目標，未來四年在十六座國民運動中心基礎上，會運用現有空間繼續建構新的「運動聚點」，包括運動天幕、健身中心，初步規畫三十四座，如果空間許可會再增加，讓運動人口翻倍，達到每四名市民就有一名使用運動場館的目標。「新北市是一個運動的城市！」今日市政會議，侯友宜在教育局「新北運動聚點」專題報告後表示，在他當副市長時，朱立倫市長曾交給他蓋國民運動中心的任務。當時朱市長說「如果一任就蓋五座，兩任就蓋十座」。「我們共規劃十六座國民運動中心」，侯市長表示，目前已啟用十三座，今年十一月底林口國民運動中心也將營運，明年還有五股、新店兩座國民運動中心陸續啟用，累積服務近四五○○萬人次，是全台灣國民運動中心使用率最高的直轄市。為了讓更多人享受運動樂趣，養成運動習慣，侯友宜市長提出全新運動中心二.○計畫，以「新北運動聚點」為品牌，盤點市轄空間全力推廣年輕化、普及化，以及更貼近市民的運動項目。侯市長指出，根據教育局調查，體適能中心、韻律教室，以及飛輪運動最受大眾青睞。市府團隊未來四年在十六座國民運動中心的基礎上，會繼續善用多餘或公益回饋空間建構運動聚點，包括運動天幕、健身中心，初步已規畫三十四座，希望達到每四名市民就有一名使用運動場館的目標。除了都會型的健身中心，市長接著說，偏鄉會找適當的地點蓋運動天幕，這些室外運動空間，可以是提供年輕人打三對三的籃球場，也可以讓老人家風雨無阻、輕輕鬆鬆地找到運動場所。教育局表示，就現有空間，運動天幕可以規劃十七座，以偏鄉為主，如果空間許可，會再增加。市長也提到，所謂的「學校立體化」是指「校園開放」提供社區民眾運動。「不要因噎廢食，因為犯罪問題而封閉校園，可以運用監控等科技設備防患校園被破壞」。侯友宜表示，從小就要教導小朋友正確使用健身器材的觀念，逐漸把健身房概念引進校園，讓學生下雨天也能運動，輕鬆找到適當的運動地點，養成全民運動習慣，市長建議大家往後打招呼，可以問「你今天運動了沒？」把它當成問候語，不要老是問「吃飽了嗎？」，讓大家一起運動，一起快樂。教育局長張明文說，有別於國民運動中心的「新建築」、「大量體」等特色，「新北運動聚點」利用市府餘裕空間、公益捐贈空間或新建工程共構，於都會型設置，是屬於一○○至三○○坪的健身中心，將透過公私合作，繼續規劃民眾使用率最高的健身房、韻律教室及飛輪教室為核心，更能深入社區。

第十九屆南方影展即日起在臺南新光影城開展，總計播放共74部世界各地影像作品，更邀請到40餘位國內外影人到臺南與觀眾相見歡，開幕當晚舉辦開幕特映，邀韓國新銳導演金俞利所執導的首部長片「零下之風」，導演也到現身與觀眾見面，南市副市長王時思、文化部影視與流行音樂產業局副局長高明秀、南方影展本屆代言人施名帥均到場支持。南方影展今年邁入第19年，自辦影片競賽「南方獎－全球華人影片競賽」每年吸引數百件作品參賽，有劇情、紀錄、實驗與動畫等各類型影片，其中不乏表現傑出的新銳創作者以及資深獨立電影導演。在臺灣、香港、澳門、中國等世界各地建立起華人獨立電影推廣的口碑， 今年影展即日起至17日在臺南新光影城放映，提供市民能欣賞到不王時思副市長表示，南方影展是由民間發起的影展，以紀錄片或獨立製片來找到適合在臺南放映的影片，是臺南代表性地方影展，雖是獨立籌資，卻展望國際，規模一年比一年大，像這樣的影展，需要大家的支持與鼓勵。王時思說，市政府目前處於非常緊縮的階段，很感謝有像台灣南方影像學會及中華強友文教協會這樣的民間團體大力支持，讓影展可以繼續發展下去。電影是一個非常有療癒效果的情緒舒壓方式，它在人生旅途上啟發了很多人的視野，同時也讓很多人對人生有新的看法，是世界上重要視野與見解的媒介。第19屆南方影展期望大家以不同的眼光及熱愛電影的心，一起來欣賞。文化部影視與流行音樂產業局副局長高明秀表示，影展是影像創作者展示作品及交流的平台，文化部對於影展文化是非常鼓勵，因為它是培養觀眾對於影展文化的橋梁；最重要的是藉由影展與國際接軌，與世界各國對話交流的舞台。同時也要感謝南方影展這幾年來一直在做教育推廣及辦演平台的功能。台灣南方影像學會理事長林啟壽指出， 獨立精神、影像思辨與當代議題的呈現，是影展秉持19年來不變的核心精神，堅持構築全球華語獨立電影平台，為華人影像持續發聲，也提供市民欣賞優異國際佳片的機會，喜愛電影的民眾敬請把握這場年度電影盛事